Jumat, 03 Mei 2013

lima pewangi pereda stres




    Aromaterfi merupakan metode yang sudah lama digunakan untuk meredakan stres, aroma yang tepat akan membantu meningkatkan performa mental dan fikiran untuk menghadapi segala pemicu stres tersebut. jadi cermati lah saat memilih pewangi jangan asal wangi

    Ada banyak pilihan pewangi ruangan yang bisa dipakai, berupa kertas,gel sampai cairan, bagaimana menentukan aroma yang pas?" jika pada saat itu kita merasa tenang dengan satu bau atau wewangian berarti wewangian tersebut yang kita butuhkan,"  kata dosen dan pisikolog levianti, M.Psi. berikut 5 pewangi yang bisa meredakan stres.


1. MAWAR
     Jangan buru-buru alergi dengan aroma mawar yang feminin. mawar memiliki khasiat meredakan stres, tekanan dan sakit kepala, efeknya memang tidak permanen tapi pasti berguna buat yang pusing dan stres

2. LEMON,APEL
       Sejumlah riset produsen aroma menunjukan bahwa minyak buah segar seperti lemon dan apel memiliki efek anti depresi, cocok untuk meredakan stres dan meningkatkan mood. aroma jeruk memang memiliki efek meningkatkan percaya diri dan focus

3.  LAVENDER
        Aroma bunga ini sangat populer digunakan sebagai aroma pereda stres. lavender meredakan syaraf-syaraf yang tegang, membantu mengatasu perasan tertekan,cemas,bingung,kelelahan, gelisah dan tekanan mental lainnya. aromanya membantu mengembalikan keseimbangan mental, membangkitkan perasaan segar dan menjernihkan pikiran

4. PEPPERMINT
      Tak cuma lezat jadi permen dan juga teh, aroma peppermint juga manjur untuk meredakan stres. aromaterapinya meningkatkan memory dan kewaspadaan.

5. ROSEMARY.
       Aroma bunga ini identik dengan perasaan puas, rosemary mempunyai sejumlah efek positif yang  meningkatkan  performa dan mood, aromanya menurunkan tingkat krtisol atau biasa disebut hormon stres. rosemary membantu pikiran segar dan tetap produktif setelah didera stres.

Itulah 5 pewangi yang bisa meredakan stres, silakan dicoba, semoga bermanfaat.

0 komentar:

Posting Komentar